다이어트1 당뇨식단에 고대곡물 카무트를 더해보았습니다 저희 어머니가 당뇨신데 뭘 어떻게 먹어야 하는지 모르시겠다구 되게 스트레스를 많이 받아하시거든요. 지피지기면 백전백승이라. 적을 알고 나를 알아야 이길 수 있겠지 싶은 마음에 저도 당뇨 식단 같은 것 많이 알아보려고 노력하는 편이라고 생각해요. 얼마 전에 카무트라는 곡물을 알았는데 당지수가 되게 낮은 곡물이라더라구요. 40인지 44인지. 우선 다른 곡물보다도 훨씬 낮은데다가 셀레늄, 루테인 등 들어본 영양소들을 포함해서 각종 아미노산도 풍부한 곡물이라는 말을 듣고 구입했어요. 배송이 엄청 빨리 왔거든요! 하루만에 발송되어서 이틀만에 왔거든요. .. 받아서 바로 밥을 지어 보았습니다. 밀봉 지퍼가 달려 있는 포장이어서 이대로 놓고 먹을 수 있을 것 같아요. 직사광선이나 고온다습한 곳을 피해서 서늘한 곳에 .. 2020. 5. 29. 이전 1 다음
